Manuele lymfdrainage (MLD) is een zachte, subtiele massagevorm, die erop gericht is het lymfstelsel te stimuleren. Hierdoor wordt het teveel aan vocht (zichtbaar en onzichtbaar) beter en sneller via de lymfebanen afgevoerd. Daarnaast kan ik een manuele lymfdrainage gebruiken, vooral in het gezicht en hals gedeelte (ook tevens de basis van de MLD) als onderdeel van een ontspanning massage.

Wanneer kun je MLD gebruiken:

Sport gericht:
Na sportactiviteit (i.p.v. ontwateren) op extremiteiten. (benen en armen) Ongeveer een uur na de prestatie. Hierdoor worden de afvalstoffen in de spieren sneller afgevoerd, waardoor de sporter sneller hersteld en minder spierpijn zal hebben.

Pas de volgende dag gevolgd door een ontspannende sportmassage.

Algemeen gericht:
* Kneuzingen/ verstuikingen (na 24 – 48 uur)
* Onrustige benen
* Jeuk/ branderig gevoel
* Moeheid
* Voorhoofdholte ontsteking (komt versneld, maar korter, wel heftiger), Op dit moment lopen veel holtes vol, door verkoudheden, griep etc.
* Hoofdpijn
* Jetlag
De volgende aandoeningen zijn alleen in overleg met een arts:
* Gewrichtsproblemen (reuma/ fibromyalgie)
* Zenuwpijn
* Huidaandoeningen
* Doorbloeding problemen
* Heamatomen
* Borstamputatie
* Schildklieraandoening: te snel werkend (door MLD van het halsgebied kan de schildklier worden gestimuleerd).

Voorafgaand aan een operatie. Het lymfsysteem is daardoor helemaal “op orde”. Na de operatie kun je even niets doen, maar doordat het systeem al op gang is gebracht, heeft dat een positief effect op het lichaam na de operatie.

Wanneer ik absoluut geen MLD kan toepassen:

* Kwaadaardige tumoren
* Acute bacteriële infectie (griep)
* Hartaandoeningen
* koorts – verhoging